「ライフスタイル」の記事一覧

栄養の基本とバランス。植物性食品の食生活で心臓病・脳卒中の死亡リスク減!

身近な病気 食事

みなさんは生活習慣病にならないように日頃から気を付けていることはありますか? できるだけ野菜を多く摂る、定期的に運動をする、お酒の量を減らす、タバコをやめる、早寝早起き… 方法はいろいろあり、それぞれが健康に良いことはわ・・・

ポジティブ・ネガティブが与える健康への影響。歴史と最新の研究を紹介

メンタルヘルス ライフスタイル

皆さん、日々忙しい毎日を送っていることと思いますが、前向きな気持ちで過ごしていますか? 笑いが免疫力アップに影響があることは証明されていますが、同じく、ポジティブな感情も健康に良いことがわかっています。 一方、ネガティブ・・・

笑いの健康効果は実証済み!笑いの影響によって難病を克服した実例とは

メンタルヘルス ライフスタイル

もうすぐ12月。 忙しい年末を迎え、寒さも日に日に厳しくなってきて、寒暖差と湿度の低下から体調を崩す方も多いこの時期。 もうひとふんばりして、元気よく2017年を迎えたいですよね。 そこで今回は「笑いの健康法」を取り上げ・・・

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