「食事」の記事一覧

便秘の基礎知識!種類によって異なる原因と治療・予防方法を徹底解説!

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皆さんは便秘に悩まされたことはありますか? まさに今という方も、忙しい時そうだったという方、冬の寒い時期は出にくいという方もいらっしゃると思います。 平成25年の厚労省の統計によると、日本人の男性は2.6%が、女性は4.・・・

栄養の基本とバランス。植物性食品の食生活で心臓病・脳卒中の死亡リスク減!

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みなさんは生活習慣病にならないように日頃から気を付けていることはありますか? できるだけ野菜を多く摂る、定期的に運動をする、お酒の量を減らす、タバコをやめる、早寝早起き… 方法はいろいろあり、それぞれが健康に良いことはわ・・・

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