「睡眠」の記事一覧

便秘には睡眠が重要な理由。研究結果からわかるメカニズムとは

メンタルヘルス ライフスタイル 睡眠 身近な病気

便秘でお困りの方、同時に睡眠不足ではないですか? 逆に眠りの質が低くて、いつも寝た気がしない・日中眠たいという方、同時に便秘気味ではないでしょうか? 便通と睡眠の状態は深い関係があります。 今回は、それを証明した代表的な・・・

便秘の基礎知識!種類によって異なる原因と治療・予防方法を徹底解説!

メンタルヘルス ライフスタイル 睡眠 身近な病気 食事

皆さんは便秘に悩まされたことはありますか? まさに今という方も、忙しい時そうだったという方、冬の寒い時期は出にくいという方もいらっしゃると思います。 平成25年の厚労省の統計によると、日本人の男性は2.6%が、女性は4.・・・

ページの先頭へ